Aula prática de lutas

Classificações

Artes Marciais: Origem Ocidental ou Oriental baseada em práticas religiosas, exercício físico, preparação para a guerra. Tendo características de qualidade e filosofia de vida.
Lutas: Parte do principio de técnica e tática.
Esporte de combate: Lutas que possuem federação e confederação.

Atividades pedagógicas propostas pela professora Keith Sato Urbinati;

• Atividade 1:  Sociabilização.

Em um circulo os alunos faziam um movimento qualquer de luta e diziam o nome.

• Atividade 2: "Toque" (Percussão médio)

Em duplas a professora falava algum membro (ombro, abdômen, joelho) e o objetivo era encostar no adversário sem ser encostado.

• Atividade 3: Agarre - (Domínio curto)

Em duplas sentados com as pernas estendidas, virados de costas e com uma bola entre, o objetivo era agarrar a bola antes que o adversário sem levantar.

Variação: Sem a bola com o objetivo de agarrar o adversário e fazer com ele encoste as costas no chão.

• Atividade 4: "Golzinho" - (Domínio curto)

Em duas fileiras tendo cada dupla um número e uma bola no meio da sala, o objetivo era que quando a professora falasse qualquer número a dupla responsável pelo número tinha que chegar até a bola não podendo levantar, tendo assim o agarre de bola e a tentativa de chegar até o local onde era sinalizado o gol.